少年强，则国强；体育强，则国强。青少年的健康成长关乎祖国的未来，现在的青少年就是未来的教师、医生、工程师、科学家……一个健康的体魄是一切的基础。

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，积极响应国家、省、市、区教育部门的号召，多年来，汇龙小学为增强学生体质，促进学生全面发展，丰富校园文化生活，营造积极向上健康文明的校园文化氛围，学校充分利用活动场地，根据各年级实际情况，以年级组为单位，在各班班主任的带领下，积极开展丰富多彩的“阳光体育大课间”活动。

一年级：造房子 

看，在A楼前面的空地上，按规定的跨越方式，扔沙包进格子里，完成各种难度动作，然后按顺序1、2、3、4、5、6、7、8、9跳出格。那是一年级的同学们在“造房子”。既能开发孩子的智力，又能开启孩子的创造力，更是锻炼身体的好运动。

二年级：跳短绳 

跳绳是一种简单易学的运动，它对孩子们的身体发育有着很显著的效果。在增强心肺功能、左右脑“共同进步”、培养儿童节奏平衡、形成儿童的方位知觉等方面都有着极大地促进作用。

三、四年级：踢毽子 

踢毽子对于青少年是非常合适的运动，对提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性、耐久性、平衡性、力量性等都有很大的益处，适合各年龄段的学生。孩子们经过一段时间的练习，已经能连续踢上十多个，甚至更多。

五六年级：跳长绳 

跳长绳是一项节奏性很强的跳跃项目，其要点在于跳绳的人掌握节奏，而节奏又是来自于摇绳的人，因此跳长绳不仅仅是跳绳，而且还是跳绳的人和摇绳的人通过相互配合，共同完成的运动。五六年级的同学们通过集体跳长绳的练习，既锻炼了身体，又增强了团队意识和凝聚力。 

阳光体育活动，不但丰富了校园文化，锻炼了孩子们的身体，也增强了孩子们团队合作的精神。汇龙小学将继续贯彻落实“每天阳光体育运动一小时”的宗旨，让学生的每一天都充满阳光。